Интернет-книга для всей семьи

Как выбрать качественную зимнюю резину?

Опубликованно 26.08.2015



Уже в конце осени, перед наступлением холодов, владельцы автомобилей сталкиваются с проблемой выбора зимних покрышек. Ездить зимой на летней резине очень рискованно и опасно. Мы рекомендуем заранее решить эту проблему и купить зимнюю резину. В данной статье мы подробно расскажем, какие бывают виды резины и как выбрать подходящие шины вам.

Читать полностью

Как накачать красивые мышцы голени дома?

Опубликованно 25.08.2015



Многие люди задаются вопросом: «Как накачать икры в домашних условиях?» Для этого существует масса простых и эффективных упражнений. Важно лишь набраться терпения и усердия, чтобы добиться нужных результатов. Рельефные ноги станут отличным украшением не только для прекрасной половины человечества, но и для мужчин. Добиться хорошо оформленных ног вам поможет рационально организованная тренировка мышц голени и наиболее результативные упражнения.

Читать полностью

Как накачать руки

Опубликованно 25.08.2015



Трудно найти такого представителя мужского пола, который не хотел бы обладать хорошо развитыми мышцами на руках. Это вполне понятно и объяснимо, в тёплое время года именно руки на виду, чаще других областей тела. Они показывают вашу физическую форму и просто красиво смотрятся. Многим хочется покрасоваться своими мышцами рук, привлечь этим внимание противоположного пола, да и просто быть сильным.

Читать полностью

Как накачать спину

Опубликованно 25.08.2015



Многие девушки и мужчины не понимают важности развитых мышц спины, это связанно с тем, что они не особо показательные. Мускулатура спины является каркасом и основой для красивого и здорового тела. Существует множество причин, по которым стоит развивать данную группу мышц:

Читать полностью

Кардиотренировки и жиросжигание

Опубликованно 25.08.2015



Большинство людей делают кардио и даже не подозревают о его важности и не знают принцип работы, однако хотят получать желаемый результат. Существует множество вариантов кардионагрузок, все они являются аэробными т.е. кислородозависымыми, повышающими частоту сердечных сокращений и длительностью не менее 90 секунд. Именно ЧСС является решающим и основным показателем, который определяет интенсивность тренировок.

Читать полностью

Дом из пеноблоков

Опубликованно 25.08.2015



Не каждый может позволить себе построить хороший, просторный и качественный дом. Для этого требуются определенные знания, дополнительная рабочая сила, время и средства. Современные технологии в области производства строительных материалов позволили выпустить в продажу совершенно новый, прочный и недорогой материал – пеноблок.

Читать полностью

Строительство кирпичного дома своими руками

Опубликованно 12.08.2015



Наиболее удобными условиями проживания можно похвастаться только при наличии собственного дома. Никаких соседей, бесконечной квартплаты за услуги ЖКХ, дополнительных выплат на ремонт и так далее. Частный дом – это возможность быть хозяином своего жилья и строить его так, как того хочется лично, а не придерживаясь каких-либо правил.

Читать полностью

Основы правильного питания и его важность

Опубликованно 12.08.2015



Сегодня на просторах интернета можно встретить тысячи различных систем питания и множество диет. Однако, это безграничное разнообразие статей, которые, как правило, направлены на похудение, не помогут вам стать здоровым и иметь красивое тело. Многие люди не могут ограничивать себе в еде, другие считают, что здоровая пища слишком дорогая, а третьи просто не хотят ничего менять в своей жизни.

Читать полностью

Кто создал телевизор?

Опубликованно 12.08.2015



Сегодня телевизор совсем не роскошь, он есть в каждом доме и стал обыденностью. Но так было не всегда, еще в прошлом веке телевизор был диковинкой и редкостью. Массовое производство началось в 30-х годах 20-го века, однако ему предшествовала масса феноменальных открытий и научных исследований.

Читать полностью

Гараж на даче

Опубликованно 12.08.2015



Многие люди, которые живут в суете крупных городов, очень любят проводить своё свободное время на даче. Более того, многие даже живут там, пока позволяет погода. В этой ситуации на работу и по делам приходится ездить на автомобиле, но зачастую его негде поставить. Не хочется оставлять машину постоянно под палящим солнцем или проливным дождём. Тут и возникает необходимость построить гараж своими руками.

Читать полностью